독일 도펠헤르츠 마그네슘 600 + 비타민D 1000 영양제 내돈내산 후기

 

독일 영양제 추천, Doppelherz 도펠헤르츠 마그네슘 500

 

 

 

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도펠헤르츠 영양제는 이것저것 많이 먹어봐서 필요할 때 맞춰서 구매해 보는 편이에요!

이번에는 마그네슘 알약 형태 제품을 사봤는데요. 마그네슘600 제품이에요!

  

 

 

intense 600이라고 적힌거보니 고함량 제품인듯해서 찾아보니

남성은 350mg, 여성은 280mg이라고 하더라구요! 그럼에도 마그네슘 영양제 찾아보면 400, 500 제품들도 꽤 많거든요!?

 

좀 더 검색해보니 요즘처럼 땀을 많이 흘리거나 활동량이 많거나 일이 많아 피로도가 많은 경우에는 권장량보다 좀 더 많은 양을 섭취하는 게 좋다고 하더라구요~

 

 

 

10캡슐씩 3개가 들어있고, 한 달 치 용량이에요~!

 

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영양제가 고함량 제품이긴 한데, depot funktion이라는 게 천천히 흡수된다는 의미로 알고 있거든요!

한 번에 600mg가 흡수되지 않고  천천히 고르게 흡수되어서 부담을 덜 줄 수 있는 제품이에요.

 

마그네슘 너무 많이 잘못 먹으면 설사하는 게 보통 알려진 부작용? 이거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

  

 

마그네슘 600mg + 비타민D 3 1000I.E. 가 함께 함유된 제품이에요.

실내에 오래 있거든 햇빛을 많이 받지 못하는 사람들은 비타민D를 꼭 섭취하라고 하던데,, 여름이긴 한데 요즘 우중충한 날씨가 잦으니 나쁘지 않은 것 같아요!!

 

 

 

저는 큰 기대 안 하고 지금 1주일째 먹고 있는데 효과가 좋더라고요... ;;

효과가 느껴진 건 저녁에 푹 자는 느낌이 들었어요!

요새 2-3시쯤에 꼭 깨기도 하고 덥거나 습도가 높으면 중간에 꼭 깨더라구요ㅠㅠ 자주 깬지 좀 되어서 자고나도 개운한 느낌이 없었는데,,

 

약간 과장 같아도..? 마그네슘 먹고 잔 뒤로 요새 좀 가뿐해진 느낌이 들어서 당분간 잘 챙겨 먹으려고요. 고함량이라고 하니 덥고 땀 많이 흘리는 8월까지는 마그네슘 600으로 먹어보고, 이후에는 좀 더 적은 함량으로 먹을까.. 합니다!!

 

그리고 생리 전에 먹어줘서 그런 건지? 나름 덜 피곤한 느낌이에요.... (?)

 

 

 

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기한은 2027년 4월까지라 넉넉한 편이고, 독일에서 배송돼서 그런지 찌그러짐은 있었는데 ㅋㅋㅋㅋ

문제없어 보여서 그냥 먹고 있어요! ㅎㅎ

 

 

 

사이즈는 보통 도펠헤르츠 캡슐크기랑 동일해서 저는 부담이 없었는데 1.8cm~ 2cm 정도 되나? 그런 듯합니다..

고려은단 비타민C 크기랑 거의 똑같아요ㅎㅎ

 

좀 더 두고 봐야겠지만 아직까진 만족해서 추천하는 내돈내산 추천 템이에요! 마그네슘 왜 필요한지 알겠떠라고요.... ㅎㅎ 

마그네슘 영양제 먹고 설사한다? 하는 분들은 용량을 줄여서 먹어보세요!

이 제품도 개인별로 1/2~1알 먹으라고 되어있떠라구요. 1/2 먹어도 마그네슘 300mg 섭취하는거기 때문에 처음에 너무 부담스러운 분들은 쪼개서 먹어도 될 듯해요! 

 

 

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